ザ・戊辰研マガジン

●「鬼才　石原莞爾」光人社NF文庫　星亮一、星先生の最新本、「戦前、鬼才といわれた男が日本陸軍にいた。石原莞爾である。」星先生の力強い文章に惹き込まれます。

●「戦国時代の暮らし図鑑」宝島新書　絵入りでとても分かり易い。気候不順が乱世のきっかけ? 寒冷化による飢餓が頻発、、社会不安が増大。けがの手入れは傷口に小便、、。戦国時代がトータルにわかります。

●「AI時代に頭がいいとはどういうことか」青春新書　米山公啓　いくつになっても脳細胞は増やせる。運動が頭を良くする。

●「骨と筋肉が若返る食べ方」青春新書　大友通明・著　ビタミンCが骨折に効く、が、ストレスで消費されてしまうビタミンC。慢性の痛みは「油」とかかわっている。トランス脂肪酸、マーガリン・コーヒーフレッシュ、ショートニングは摂らない。

●「幕末維新人物事典」講談社+α文庫 　、なんと二冊目、、とても便利です。

●「長生きしたければ股関節を鍛えなさい」幻冬舎新書　石部基実・著　歩く時かかとから着地する。眠りの質を上げる。お茶などは寝る四時間前から飲まない。食事は寝る二時間前までに。煙草は控える。お風呂はぬるめでゆっくりと。

●「日本史の論点」中公新書　武士は、どのように台頭したか。日本は鎖国によって閉ざされていた、は本当か。明治維新は革命だったのか。など、たくさん項目があり、楽しめます。

●「神社崩壊」新潮新書　島田裕巳・著　元宮司の弟が姉を刺殺、、初詣だけで二億円、膨大な収入があったが故に、、、神社界の危機を象徴する事件が起こった。